Uma nova forma de viver o Dia das Mães, com mais presença, conexão e um olhar mais gentil para você, mesmo longe do Brasil
Você já viveu um Dia das Mães fora do Brasil?
Sem o almoço em família, sem aquele abraço da sua mãe…Mas, ao mesmo tempo com a oportunidade de viver esse dia de um jeito diferente. Talvez mais íntimo, mais silencioso, ou até mesmo mais presente.
Quando a gente muda de país, as datas também mudam de significado
O Dia das Mães continua sendo especial, mas ele começa a ganhar novas camadas.
Você lembra da sua mãe, das mulheres da sua família e das histórias que te trouxeram até aqui… Mas ao mesmo tempo, percebe que agora é você. A referência, o cuidado, e o colo… agora é você!!!
E, no meio de tudo isso… como você tem estado? Entre uma tarefa e outra, entre filhos, casa, trabalho e adaptação???
Sim, você vai dando conta, mas talvez nem tenha parado para perceber como você está de verdade?
Perceber sem julgamento, sem cobrança… Só observando.
E o seu corpo também faz parte dessa conversa. E nesta conversa, talvez, nos últimos tempos, você tenha sentido algumas mudanças:
Um cansaço diferente
Um sono que já não é tão profundo
Uma irritação que aparece mais fácil
Menos energia ao longo do dia
E tudo bem se isso estiver acontecendo.
Muitas mulheres passam por isso e nem sempre entendem o porquê. E, muitas vezes, seguem… sem se escutar.
Mas olha, depois dos 40, o corpo pede um novo tipo de cuidado pois é um momento na vida da mulher em que o corpo começa a se reorganizar., é o processo da Transição Menopausal.
E a Transição Menopausal não precisa ser vista como um problema, mas como um convite… para desacelerar, para ajustar o ritmo, e para cuidar de si com mais consciência.
Talvez esse Dia das Mães possa ser diferente
Sem precisar ser perfeito nem dar conta de tudo, mas com pequenos momentos de presença.
Talvez seja o dia de você se perguntar: “O que eu preciso hoje?”
E, aos poucos… começar a se incluir nas suas próprias prioridades.
4 formas simples de trazer mais presença para o seu Dia das Mães
Você não precisa mudar tudo, mas pode começar com pequenos gestos:
- Criar um momento só seu ao longo do dia, mesmo que sejam alguns minutos de pausa consciente
- Receber cuidado sem culpa, e assim permitir que alguém cuide de você também
- Se observar com mais gentileza, respeitarndo o seu ritmo, sem comparações
- Valorizar o que já existe, o que você construiu, sustenta e vive hoje
O que você constrói dentro… transforma o que está fora
Quando você se olha com mais presença, algo muda na forma como você se sente, como você reage e como você vive esse momento. E saiba que isso reverbera de verdade em tudo ao seu redor.
Talvez esse também seja um momento de olhar para você
Se esse texto te fez parar por alguns instantes, já é um sinal.
No meio de tanto cuidado com os outros talvez esteja na hora de incluir você também, sem culpa ou pressão, no seu tempo.
Se você sente que precisa de um espaço para se escutar melhor…
A minha consultoria pode ser esse primeiro passo… Um encontro leve, acolhedor, onde eu te ajudo a entender o seu momento atual e a organizar formas reais de se cuidar dentro da sua rotina.
👉 [CLIQUE AQUI PARA AGENDAR SUA CONSULTORIA]
Um cuidado que começa em você…
Nesse Dia das Mães, mais do que fazer por todos, talvez seja o momento de se incluir.
Dra. Swanie Passos
Ginecologista no Brasil – CRM 3132-SE
